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daytime

realtimeにスケジュールが変わるオヤジになったヂテンシャ少年。

本日も家の都合で休みをとってたのに・・いとも簡単に予定変更で用事なし。

まあ真昼間にフリーなんてなかなかないだろうと頭ん中は100kmオーバー!

ボトルにはデキストリン&クエン酸ドリンク。

ポッケにはバナナ、カロリーメイト1/2、BCAAゼリー 途中から水。

スタートしてから今どきこんなに持たなくてもコンビニあるよな~「おも」・・と。

本日チョイスしたコースは森郷~大郷~古川~岩出山~大和~の比較的平坦なコース。

それでも90km過ぎるとチョイアップでも脚がパ~ン「あ~きつ~!」

おまけにクエン酸が強すぎたのか胸焼~け。

気温14℃~15℃。途中霧雨にもあうが無事ゴール。

Dst 115km

去年の210kmの時はここから100kmなんだよね・・・マジで?

な~んてふと思いながらシャワー浴びてたオヤジになったヂテンシャ少年でした!






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早朝クライム

今年2回目のスプリングバレー
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初回はぽかぽか陽気の夕方。

しかし昨日はまだまださむ~い早朝5:00スタートの登頂6:30

スタート直後は電光掲示9℃で手は凍えるし体は起きないし(年々起きが悪いオヤジになったヂテンシャ少年)

そんなんでも晴れた日の下界の景色は爽快である。

帰りに「サイクルベースアルカンシェル」を覗いて見ると7:00前にして鎖が下りてて「open」?

早っ!店内の照明も点いてるんだけど・・・こんな早く寄るのもちと気が引けるしな~。

って言うかオーナーは高校2コ上の先輩で中学の頃からの付き合いだから気使うこともないんだけど・・・

また今度ってことで・・。

こちらはオイラの工房作品なのだ!
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シフォンケーキに自家焙煎珈琲(グァテマラ リンコン農園)ちょっと煎き過ぎ(ガク~ン)

チャンチャン!












GW最終日

2014GWは如何でしたでしょうか?

休み疲れ?・・・お大事に~!

まあそんなこた~どうでもいいオヤジになったヂテンシャ少年ですが・・。

GWお仕事ご苦労様と奥様とお嬢からは三越「北海道物産市」のお土産で今夜はちょいと一杯。
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さあこれでまた明日から頑張れるかな~?

ってもう一丁。
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本土に戻って青森からはこれだ~っ!







ダム巡り2014

GWなんざ~無縁のオヤジになったヂテンシャ少年。

本日は最中の単発公休。

予定していたお嬢様サービスのベニーランドプリキュアショー!

・・・は、お嬢様が昨夜外食で食した茶碗蒸しが原因と思われる食中りでダウン↓

食中毒ではなさそうなんで心配を横目に美味しい休日ゴッチで~す。

さあ絶好のローディ日和!

どこいっかな~?

いつもの如く出先まで迷った挙句「今年初のダム巡り」

GWって道路めちゃ混みやろ~なぁ~って・・

秋保温泉ー川崎分岐点手前から渋滞!

行けども行けどもじゅ~たい!

こりゃ~湖畔公園まで?下手すりゃインターまでやろな~って。

オイラは釜房ダム北側へ進路を取りバイば~い!

ん~きもち~
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は~いお次は
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大倉ダ~ム

距離は80km程度とさほどでもないけど密度の濃いコースで足ぱんぱ~ん。

こんな時は今年から積極的に取り入れたクエン酸。

スっパ!






焼きそば三昧

宮城クリテで出店した焼きそばが10kgも余っちゃって、我が家の食卓には連日焼きそばが並んでおります。

オヤジになったヂテンシャ少年は職場にも麺(1p1kg)とソース(おたふく)を持ち込み毎昼食も焼きそば。

今日は飽きないようにと塩にしたのだ・・・が

夕飯に出てきたのは塩野菜あんかけ焼きそば&ソース焼きそば。もうウンザリと言いたいところが・・

不思議と焼きそばって飽きないんだよね~。

そうそう「2014ツールド東北」開催決定したね!

ある情報によると今回はグランフォンドがもう一本増えるらしい。

距離は・・シ~。

さあ明日はお仕事前の朝練といきまっか~Zzz.













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Author:YOKAN
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