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朝から検証

ボディビルダー曰くトレーニングに適した

時間帯は早朝だと言う。

それによって1日のモチベーションが上がる

とか…🤔

検証してみた☝️

早朝6:30〜7:30(筋トレ30有酸素30)

トレ後シャワーを浴び 一息。爽快で気持ち

い😊

しかしモチベーション上がる気配は無し🙄

それより睡魔が…😒

おまけにポカポカ陽気で睡魔が…睡魔が…😴

検証失敗😵

ちゃんと睡眠とれないオヤジになったヂテ

ンシャ少年には無理なのか😩

誰もいないだろうと思って行ったら

意外といるんだよ〜❗️

それも年配の人が‼️

ジムを後にして思った事。

早朝からやるんだったらやっぱり🚴‍♀️or🏄‍♀️

かなぁ。

オヤジになったヂテンシャ少年はね😜






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運動会振替休日

最高のロングアタック日和!

「お父さん🚴でどっか行こう!」

と…マナティ(愛娘ね)

ん…「…」…「いいよ〜!」🙄

お散歩程度だから久々ジャイアン登場か

ぁ?

と、思いきや「お父さんいつものかっこう

で行って」「えっ😒」

ローディーで歩道はあんまり走りたくない

のだが…。

娘にはめっちゃ弱いオヤジになったヂテン

シャ少年。

先ずはスタバでモーニング☕️🥖

本日Dst16km…トホホホ😭

帰ってきたオヤジになったヂテンシャ少年!

1年3ヶ月ぶりの更新でございます。

自営になったオヤジになったヂテンシャ少年は自転車どころかジムに行く余裕もなく店に引き篭もり状態😔

オープン1年目を目前に体調崩壊😖

自己診断(信憑性ゼロ)でまさにトレーニング不足によるストレス。

已む無く長年通い続けたセントラルより24hエニタイムへ移籍?(そんなかっこいいもんじゃないやろ)

そのエニタイムがいつでもどこでもクイックに使えちゃうというノンストレス!

しかし閉店後に行くオヤジになったヂテンシャ少年はミッドナイトトレーニング😅

先日22日に今年初のソロロングアタック🚴

猛暑の中、終盤ハンガーノックに苦しむも123km走破。

今年に入ってTO167kmと乗り込み不足にもかかわらず耐え切れたのはミッドナイトトレーニングの効果大かな?

…てなわけでしぶとく生き残ってたオヤジになったヂテンシャ少年でした~😬
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Author:YOKAN
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