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朝から検証

ボディビルダー曰くトレーニングに適した

時間帯は早朝だと言う。

それによって1日のモチベーションが上がる

とか…🤔

検証してみた☝️

早朝6:30〜7:30(筋トレ30有酸素30)

トレ後シャワーを浴び 一息。爽快で気持ち

い😊

しかしモチベーション上がる気配は無し🙄

それより睡魔が…😒

おまけにポカポカ陽気で睡魔が…睡魔が…😴

検証失敗😵

ちゃんと睡眠とれないオヤジになったヂテ

ンシャ少年には無理なのか😩

誰もいないだろうと思って行ったら

意外といるんだよ〜❗️

それも年配の人が‼️

ジムを後にして思った事。

早朝からやるんだったらやっぱり🚴‍♀️or🏄‍♀️

かなぁ。

オヤジになったヂテンシャ少年はね😜






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