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動きで治す。

月曜日の水練200×4(タイムなし😬)で肩筋痛!

…だったのが水曜日軽めのto1000mで疲労感はあるものの肩は楽になった感じ。

と、ここで調子こくと蓄積しちゃうので次の月曜日まで充電🔋

少し大人になった'(オヤジだろ🙄)ヂテンシャ少年でした〜。






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